OnHealth

Για τη διάγνωση του υπερβάλλοντος βάρους λαμβάνονται υπόψη οι παρακάτω παράγοντες:

• Οικογενειακό ιστορικό και ιστορικό βάρους, διατροφικές συνήθειες, κοινωνικοί, περιβαλλοντικοί και ψυχολογικοί παράγοντες
• Περίμετρος μέσης
• Μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, των επιπέδων των λιπιδίων και της γλυκόζης στο αίμα
• Βάρος, ύψος: υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ)

Τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος;

Ο δείκτης μάζας σώματος είναι μια μονάδα μέτρησης που χρησιμοποιείται ευρέως για να καθοριστεί εάν κάποιος είναι υπέρβαρος. Υπολογίζεται ως εξής:

ΔΜΣ =

βάρος (kg) ύψος2 (m2)

π.χ. ΔΜΣ =

80 kg 1,85 m x 1,85 m

= 23,4 kg/m2

Υπολογίστε το δικό σας ΔΜΣ και μάθετε σε ποια κατηγορία ανήκετε! - Πατήστε εδώ

Στην παρακάτω εικόνα περιγράφεται η κατηγοριοποίηση με βάση το δείκτη μάζας σώματος και η επικινδυνότητα κάθε κατηγορίας.

Ποιος είναι ο ρόλος της περιμέτρου μέσης;

Ο λόγος της περιμέτρου μέσης προς την περίμετρο γοφών παρέχει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την κατανομή του λίπους, η οποία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις νόσους που σχετίζονται με την παχυσαρκία, καθώς η κατανομή του σωματικού λίπους στην κοιλιά (σχήμα μήλου) συνδέεται με υψηλότερους κινδύνους για την υγεία απ’ ό,τι η κατανομή λίπους στους γλουτούς (σχήμα αχλαδιού). Συνεπώς, οι γυναίκες και οι άντρες με περίμετρο μέσης μεγαλύτερη από 88 και 102 εκατοστά αντίστοιχα έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια νόσο εξαιτίας της παχυσαρκίας

Υπολογίστε το δικό σας ΔΜΣ!