OnHealth

Η πρόληψη της οστεοπόρωσης ξεκινά από τη γέννηση του ατόμου και συνεχίζεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Κύριος παράγοντας πρόληψης είναι η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου και η τακτική φυσική άσκηση. Επιπλέον, πρέπει να ακολουθείται ένας υγιεινός τρόπος ζωής και να αποφεύγονται ορισμένοι παράγοντες κινδύνου. Τα απλά αυτά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης βελτιώνοντας τη συνολική υγεία των οστών. [1,2]

Ωστόσο, για τους ασθενείς που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης ή που ήδη πάσχουν από οστεοπόρωση, διατίθενται διάφορες φαρμακολογικές θεραπείες για την πρόληψη και αντιμετώπιση της νόσου. [1,3] Ο στόχος των θεραπειών αυτών είναι η μείωση της συχνότητας εμφάνισης καταγμάτων, τα οποία ευθύνονται για την αυξημένη νοσηρότητα που σχετίζεται με την οστεοπόρωση. [1]

Η πρόληψη είναι ο θεμέλιος λίθος για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης. [4] Δεδομένου ότι η χαμηλή οστική μάζα είναι ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου εμφάνισης καταγμάτων, η επίτευξη της βέλτιστης οστικής μάζας καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής είναι υψίστης σημασίας. [1]

Επίτευξη της βέλτιστης κορυφαίας οστικής μάζας

• Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου βοηθά στην επίτευξη υψηλής κορυφαίας οστικής μάζας κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του ενήλικα και στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας στη μετέπειτα ζωή.
• Η βιταμίνη D διασφαλίζει την επαρκή απορρόφηση του διατροφικού ασβεστίου από το έντερο.
• Η αλλαγή του τρόπου διαβίωσης συμβάλλει στην πρόληψη της εξέλιξης της οστεοπόρωσης.

 

1. Delmas PF. Treatment of postmenopausal osteoporosis. Lancet 2002;359:2018-26.
2. Woolf AD, Akesson K. Preventing fractures in elderly people. BMJ 2003;327:89-95
3. Delmas PD, Anderson M. Osteoporosis - prevention and patient management. International Osteoporosis Foundation 2001.
4. Dequeker J, Mundy GR. Management of osteoporosis. In:Klippel JH, Dieppe PA, editors. Rheumatology. Vol 2. 2nd ed. London: Mosby, 1998. p. 08.39.01-08.39.04