Η ημικρανία είναι μια σοβαρή κατάσταση που προκαλεί σοβαρό πονοκέφαλο, παλμικό πόνο που εντοπίζεται σε μία μόνο περιοχή, σύμφωνα με το Εθνικές Υπηρεσίες Υγείας (NHS). Μια μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο Journal of American Medical Association (JAMA) αποκάλυψε ότι οι ημικρανίες είναι πολύ συχνές, επηρεάζοντας πάνω από το 10% του πληθυσμού παγκοσμίως. Επηρεάζουν περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες και συνήθως απευθύνονται σε άτομα ηλικίας μεταξύ 20 και 50 ετών. Ανάλογα με την ημικρανία, μπορεί να είναι μακροχρόνιες, μερικές επηρεάζουν ένα άτομο έως και 72 ώρες.
Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανία. Σύμφωνα με το The Migraine Trust , υπάρχουν αρκετοί τύποι ημικρανιών. Ωστόσο, ο πιο κοινός τύπος είναι η ημικρανία χωρίς αύρα ή προ-ημικρανικά συμπτώματα. Συνήθως αυτός ο πονοκέφαλος διαρκεί για λίγες ώρες ή μπορεί να χρειαστούν τρεις ημέρες για να υποχωρήσει εάν τα συμπτώματα δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα. Από την άλλη πλευρά, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν ημικρανίες με αύρα (μέσω The Migraine Trust). Αυτός ο τύπος σπάνιου πονοκεφάλου επηρεάζει έναν στους τρεις και θα μπορούσε να προβλέψει μια επερχόμενη ημικρανία ως αποτέλεσμα λίγων συμπτωμάτων.
Προσέξτε για συμπτώματα προ-ημικρανίας
Τα προ-ημικρανικά συμπτώματα είναι προειδοποιητικά σημάδια ενός επερχόμενου επεισοδίου (μέσω Healthline). Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μερικές ώρες ή μέρες πριν ξεκινήσει η ημικρανία. Η επίγνωση των συμπτωμάτων προ-ημικρανίας μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε μια επερχόμενη επίθεση και να προετοιμάσετε τον εαυτό σας ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για τις δραστικές επιπτώσεις της. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν έντονη δίψα ή λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα πριν από την κρίση ημικρανίας, σύμφωνα με το WebMD. Είναι σύνηθες να νιώθετε υπνηλία πριν από ένα επεισόδιο. Μερικοί μπορεί ακόμη να φαίνονται πιο ευερέθιστοι και να βιώνουν αυξημένες ορμές για ούρηση πιο συχνά.
Επιπλέον, τα πρώιμα στάδια της κρίσης ημικρανίας θα μπορούσαν να προκαλέσουν κόπωση και μυϊκό πόνο, ειδικά στον αυχένα και τους ώμους (μέσω Healthline). Τα συμπτώματα πριν από την ημικρανία περιλαμβάνουν επίσης αυξημένη ευαισθησία στο φως ή θορύβους και μειωμένη εστίαση, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας. Μαζί με αυτό, μπορεί να έχετε πεπτικά προβλήματα, όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Επομένως, το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας συμβουλεύει τους ανθρώπους να αποφύγετε τυπικούς πυροδοτητές ημικρανίας εάν παρατηρήσουν συμπτώματα πριν από την ημικρανία, όπως αλκοόλ ή επιβλαβείς τροφές.