Αν έχετε παρακολουθήσει πρόσφατα δρομείς μαραθωνίου στη δράση ή έναν αγώνα NBA, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει λωρίδες με ζωηρόχρωμη ταινία σε μερικούς από τους αθλητές. Η ταινία Kinesiology Therapeutic (KT) έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τις τελευταίες δεκαετίες από τότε που εφευρέθηκε από έναν Ιάπωνα χειροπράκτη τη δεκαετία του 1970. Χρησιμοποιείται από αθλητές για την υποστήριξη φθαρμένων ή τραυματισμένων ιστών και αρθρώσεις (μέσω Healthline). Σε αντίθεση με την κανονική αθλητική ταινία, η οποία περιορίζει την κίνηση και δεν επιτρέπει πλήρες εύρος κίνησης, η ταινία KT είναι κατασκευασμένη από μείγμα βαμβακερών και νάιλον ινών. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για να μιμούνται την ελαστικότητα του δέρματος και να επιτρέπουν τέντωμα μονής κατεύθυνσης, προσφέροντας υποστήριξη ενώ παράλληλα επιτρέπουν την κανονική κίνηση.
“Η ταινία κινησιολογίας είναι ένας τύπος ελαστικής ταινίας που εφαρμόζεται σε μια περιοχή μυοσκελετικής δυσλειτουργίας”, είπε ο Δρ Cameron Yuen, γιατρός φυσιοθεραπείας στο Bespoke Treatments στη Νέα Υόρκη. “Σκεφτείτε τεντώματα, διαστρέμματα ή πρησμένες αρθρώσεις. Αυτή η ταινία ενθαρρύνει την κίνηση και την επίγνωση, σε αντίθεση με την αθλητική ταινία, η οποία χρησιμοποιείται για τη στήριξη και την πρόληψη της κίνησης.”
Η ταινία KT χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες
Αν και οι μελέτες έχουν παράγει κάποια μικτά αποτελέσματα, η ταινία KT πιστεύεται ότι λειτουργεί ανασηκώνοντας απαλά το δέρμα από τους ιστούς κάτω από αυτό. Αυτό πιστεύεται ότι παρέχει περισσότερο χώρο μεταξύ των ιστών στην τραυματισμένη περιοχή για τη ροή του λεμφικού υγρού, αντί να το επιτρέπει να συσσωρεύεται και να προκαλεί αυξημένη πίεση και πόνο (μέσω Gurnee Podiatry and Sports Medicine). Η θεωρία είναι ότι αυτή η αυξημένη ροή προάγει την ταχύτερη επούλωση, μαζί με λιγότερο πρήξιμο και πόνος.
Η ταινία KT χρησιμοποιείται επίσης, ακόμη και απουσία τραυματισμού, για να παρέχει επιπλέον υποστήριξη σε αδύναμες ή φθαρμένες περιοχές. Θεωρείται ότι βοηθά στην επανεκπαίδευση των μυών που έχουν σταματήσει να είναι πλήρως λειτουργικοί και ακόμη και στη σωστή στάση του σώματος. Οι θεραπευτές εικάζουν ότι και όχι η ίδια η ταινία, θα μπορούσε να είναι η αυξημένη επίγνωση της κίνησης και της στάσης του ατόμου που κάνει τη διαφορά (μέσω του στόχου Υγεία).
Συνήθως, η ταινία KT χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες, όπως μασάζ ή διατάσεις. Αν και μπορεί να είναι χρήσιμο, δεν έχει σχεδιαστεί για μακροπρόθεσμη χρήση. “Το tapeing δεν είναι μόνιμη λύση”, δήλωσε στο Healthline η Dr. Megann Schooley, πιστοποιημένη κλινική ειδικός στην αθλητική φυσικοθεραπεία και πιστοποιημένος ειδικός ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης. “Θέλετε να ενισχύσετε τη δύναμη και τις ικανότητές σας, γιατί η διόρθωση του βασικού προβλήματος είναι το κλειδί.”