Τα ηλιακά εγκαύματα συμβαίνουν όταν εκτίθεστε υπερβολικά στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Οι υπεριώδεις ακτίνες προκαλούν βλάβη στο δέρμα, η οποία σας αφήνει να αισθάνεστε ζεστός και δυστυχισμένος.
Το αντηλιακό και τα καλύμματα θα είναι οι καλύτεροι τρόποι για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα- αλλά, ακόμη και με τις καλύτερες προθέσεις, εγκαύματα εξακολουθούν να συμβαίνουν. Ίσως δεν θυμηθήκατε να επαναλάβετε την εφαρμογή του αντηλιακού σας κάθε ώρα όταν ήσασταν στην παραλία. Τώρα έχετε φλεγμονή, κόκκινο δέρμα που σας φωνάζει.
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε από το παλλόμενο έγκαυμα είναι να εφαρμόσετε λοσιόν για να κλειδώσετε την υγρασία στο δέρμα σας. Όχι μόνο θα κάνει το δέρμα σας να αισθάνεται λιγότερο καμένο, αλλά θα βοηθήσει και στη διαδικασία επούλωσης.
Μπορείτε επίσης να μάθετε μερικές άλλες σίγουρες μεθόδους θεραπείας για να διασφαλίσετε ότι η διαδικασία επούλωσης θα είναι όσο το δυνατόν πιο ήρεμη. Γνωρίζοντας πώς να το αντιμετωπίσετε με λοσιόν, αλόη βέρα και φάρμακα χωρίς συνταγή, το ταξίδι σας μέσα από τη διαδικασία επούλωσης γίνεται πολύ πιο υποφερτό.
Βήματα για να εφαρμόσετε λοσιόν για να απαλύνετε ένα ηλιακό έγκαυμα
Όταν σας πιάνει ένα ηλιακό έγκαυμα, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα δροσερό ντους για να ανακουφιστείτε από τον πόνο. Μπορεί ακόμη και να επιλέξετε ένα μπάνιο, αν η σκέψη του νερού που χτυπάει την καμένη περιοχή είναι υπερβολική. Είναι ένας από τους κορυφαίους συνιστώμενους τρόπους για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση του ηλιακού εγκαύματος, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογικής Ένωσης (AAD). Ωστόσο, δεν θέλετε απλώς να βγείτε από το νερό, να σκουπιστείτε με πετσέτα και να φύγετε. Αφήστε το δέρμα σας να αποκομίσει τα οφέλη του καταπραϋντικού νερού που μόλις προσθέσατε, εφαρμόζοντας κάποια ενυδατική κρέμα.
Η AAD συνιστά την εφαρμογή μιας λοσιόν σώματος που περιέχει αλόη βέρα ή σόγια όταν βγαίνετε από το νερό. Είναι σημαντικό να σκουπιστείτε απαλά με την πετσέτα, αλλά μην αφήσετε όλο το νερό να φύγει από το δέρμα σας. Αντίθετα, εφαρμόστε την ενυδατική κρέμα σε υγρό δέρμα για να δημιουργήσετε ένα φράγμα νερού πάνω από το δέρμα σας και να θεραπεύσετε την ξηρότητα που δημιουργεί η φλεγόμενη θερμότητα του ηλιακού εγκαύματος. Η προσθήκη ενυδατικής κρέμας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι σημαντική για να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό.
Για ορισμένα ηλιακά εγκαύματα, το να κάνετε πολλά μπάνια ή ντους την ημέρα μπορεί να είναι το μόνο πράγμα που ανακουφίζει από τη ζέστη. Εφαρμόστε τη λοσιόν κάθε φορά που βγαίνετε έξω για να αποκομίσετε τα περισσότερα οφέλη.
Περισσότερες συμβουλές για να ηρεμήσετε την καυτή ζέστη ενός ηλιακού εγκαύματος
Τι γίνεται αν έχετε κάνει μπάνιο ή ντους και έχετε απλώσει λοσιόν για να καταπραΰνετε τον παλλόμενο πόνο, αλλά το ηλιακό έγκαυμα σας καθιστά αδύνατο να βολευτείτε; Εκτός από το να κάνετε μπάνιο και να προσθέσετε λοσιόν με αλόη βέρα, μια καλή θεραπεία για το ηλιακό έγκαυμα είναι η σκέτη αλόη βέρα ή η λοσιόν με καλαμίνη που έχετε ψύξει στο ψυγείο. Η κρύα, ηρεμιστική κρέμα θα σας κάνει κυριολεκτικά να αναστενάξετε με ανακούφιση. Τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και η εφαρμογή κρύων κομπρεσών επίσης ηρεμούν το υπερθερμασμένο δέρμα σας και ανακουφίζουν από το σφύζωμα.
Επιπλέον, η Mayo Clinic συνιστά την προσθήκη μιας κρέμας υδροκορτιζόνης έως και τρεις φορές την ημέρα. Απλώς φροντίστε να αποφύγετε τη βενζοκαΐνη ή παρόμοια προϊόντα, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό. Η εφαρμογή αντηλιακού και η κάλυψη της καμένης περιοχής κάθε φορά που βγαίνετε από την πόρτα είναι επίσης απαραίτητη. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν θα προσθέσετε κατά λάθος ένα νέο στρώμα εγκαύματος πάνω στο επουλωτικό δέρμα σας. Και είναι ένα σπουδαίο προληπτικό μέτρο για να διασφαλίσετε ότι δεν θα περάσετε το υπόλοιπο της εβδομάδας σας ζώντας τη ζωή του αστακού. Επίσης, αν έχετε φουσκάλες μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα, αφήστε τις ήσυχες.
Όπως όλα τα άλλα, υπάρχει πάντα πάρα πολύ καλό πράγμα – ακόμα και ο ήλιος. Όταν η μέρα σας στην παραλία σας αφήνει κόκκινο και καμένο, προσθέστε μια λοσιόν με αλόη βέρα σε βρεγμένο δέρμα για να καταπραΰνετε το έγκαυμα. Θα κάνει αυτή τη ζέστη πιο υποφερτή.