Το να είσαι ασθματικός συνοδεύεται από πολλές προκλήσεις. Όχι μόνο σας εμποδίζει να κάνετε διάφορες σωματικές δραστηριότητες, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί με το πρώτο σημάδι της κρύας εποχής. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στατιστικά στοιχεία από το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA ), περίπου 25 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ έχουν άσθμα, γεγονός που το καθιστά μία από τις πιο κοινές χρόνιες ασθένειες τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Το άσθμα είναι μια αναπνευστική πάθηση που επηρεάζει τις οδούς του αέρα και τους πνεύμονες εμποδίζοντάς τους με βλέννα ή προκαλώντας τους να διογκωθούν, σύμφωνα με το Mayo Clinic. Ως αποτέλεσμα, είναι δύσκολο να αναπνέετε ομαλά και μπορεί να εμφανίσετε σοβαρό βήχα ή συριγμό. Σοβαρές κρίσεις άσθματος συνοδεύονται συχνά από δύσπνοια, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για τους ανθρώπους να εκτελούν εργασίες ρουτίνας. Αν και είναι μια ανίατη κατάσταση, με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή και προληπτικά μέτρα, τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν για να κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη.
Τι προκαλεί συμπτώματα άσθματος το χειμώνα;
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να εμπλακούν και να επιδεινώσουν το άσθμα μόλις εκτεθείτε στον ψυχρό αέρα του χειμώνα. Το χτύπημα από κρύο αέρα μπορεί να προκαλέσει συστολή των μυών και να συρρικνώσει τις οδούς του αέρα, μια κατάσταση γνωστή ως βρογχικοί σπασμοί (μέσω Υγεία). Ο κρύος αέρας εξατμίζει επίσης το υγρό στη δίοδο του αέρα, προκαλώντας έντονη φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανίσετε αυξημένο βήχα, δύσπνοια, ερεθισμό και συριγμό.
Επιπλέον, το χειμώνα, τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι αρκετά συνηθισμένα και τα δύο οδηγούν σε συσσώρευση βλέννας στην δίοδο του αέρα. Ως αποτέλεσμα, η δίοδος της αναπνοής στενεύει, με αποτέλεσμα να υπάρχει δυσκολία κατά την εισπνοή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι φραγμένες οδοί μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Στατιστικά στοιχεία από το Άσθμα και Πνεύμονες ΗΒ προτείνουν ότι περίπου το 75% των ασθματικών εμφανίζουν επιδείνωση κρίσεις άσθματος από γρίπη και κρυολόγημα.
Εκτός από τα φάρμακα, υπάρχουν πολλοί τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων του άσθματος. Σύμφωνα με το Cleveland Clinic, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τις προπονήσεις υψηλής έντασης. Στην περίπτωση του εξωτερικού χώρου, βεβαιωθείτε ότι είστε όλοι μαζί και άνετοι για να περιορίσετε την έκθεση στην ψυχρή ατμόσφαιρα. Οι υγραντήρες για το σπίτι θα μπορούσαν να είναι το τέλειο βοήθημα για την αναπνοή και την πρόληψη ερεθισμών από την ξηρότητα.