Σκεφτείτε το σώμα σας ως έναν ιδανικό βιότοπο για τα πάντα μέσα σας, όπως ακριβώς αισθάνεστε μια ηλιόλουστη, άνετα ζεστή μέρα. Τα κύτταρα, τα όργανα και το αίμα σας συνυπάρχουν ευτυχώς σε αυτό το τέλειο περιβάλλον τις περισσότερες φορές. Ωστόσο, όταν πλησιάζουν επιβλαβή μικρόβια, το σώμα σας αναλαμβάνει δράση για να εκκινήσει τους ανεπιθύμητους επισκέπτες.
Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να καταλήξετε με πυρετό. Ενώ μερικοί άνθρωποι πανικοβάλλονται όταν παρατηρούν ότι το θερμόμετρο τους δείχνει πάνω από 100 βαθμούς Φαρενάιτ, ένα πυρετός είναι πραγματικά καλό. Ουσιαστικά, είναι ο τρόπος του σώματος να επαναφέρει τα πάντα στην άνετη κατάσταση μόλις καταπολεμήσει την εισβολική μόλυνση ή ασθένεια.
Ενώ η μέση θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι 98,6 βαθμοί, η υψηλότερη θερμοκρασία δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε πυρετό. Σύμφωνα με το WebMD, είναι φυσιολογικό για το δικό σας να κυμαίνεται έως και 2 μοίρες από αυτόν τον αριθμό. Μόλις φτάσετε στους 100 βαθμούς, μπορεί να έχετε πυρετό που προσπαθεί να αποτρέψει τη μόλυνση. Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν το μέτωπό σας αρχίζει να ζεσταίνεται, αυτές οι πληροφορίες είναι για εσάς.
Προετοιμασία για άμυνα
Το σώμα σας έχει πολλές διαδικασίες που λειτουργούν όλο το εικοσιτετράωρο. Τις περισσότερες φορές, δεν έχετε ιδέα πότε συμβαίνουν, αλλά βασίζεστε στο σώμα σας για να κάνει τη δουλειά του. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο, μένοντας πάντα σταθερό για να βεβαιωθείτε ότι μπορεί να αμυνθεί σωστά από οτιδήποτε δεν υποτίθεται ότι υπάρχει.
Το κύριο μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος είναι τα λευκά αιμοσφαίρια. Αυτά τα κύτταρα διατηρούν πληροφορίες από προηγούμενες λοιμώξεις για να μπορούν γρήγορα να τα αναγνωρίσουν και να τα επιτεθούν εάν επρόκειτο να εισέλθουν ξανά στο σώμα. Μαζί με τα αντισώματα, τα λευκά αιμοσφαίρια προστατεύουν τον οργανισμό από ασθένειες και λοιμώξεις (μέσω του Πολιτεία Κυβέρνηση του Υπουργείου Υγείας της Βικτώριας).
Ωστόσο, μερικές φορές χρειάζονται τη βοήθεια ενός πυρετού για να κάνουν τη δουλειά τους αποτελεσματικά. Ο πυρετός συμβαίνει όταν το σώμα παράγει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια για να επιτεθεί σε ξένες ουσίες, θερμαίνοντας το σώμα για να προετοιμαστεί για όλη την επιπλέον εργασία που πρέπει να κάνει για να αμυνθεί από τη μόλυνση (ανά Cancer Research UK).
Οι πυρετοί οπλίζουν το σώμα με ανοσία
Αν και ο πυρετός μπορεί μερικές φορές να σας κάνει να νιώθετε τόσο άθλια όσο η ασθένειά σας, έχει καλές προθέσεις. Στην πραγματικότητα, ο πυρετός σας βοηθά το ανοσοποιητικό σας σύστημα να κάνει τη δουλειά του. Μόλις τα λευκά αιμοσφαίρια σας ανιχνεύσουν λοίμωξη, λειτουργούν υπερβολικά για να προσπαθήσουν να απαλλάξουν το σώμα από όλα τα «κακά πράγματα». Σύμφωνα με το WebMD, η υψηλότερη θερμοκρασία σώματος που δημιουργήθηκε από πυρετό βοηθά το Τα κύτταρα του ανοσοποιητικού επιταχύνουν αυτό που κάνουν για να σας επαναφέρουν στο φυσιολογικό. Επιπλέον, τα “κακά” κύτταρα δεν μπορούν να ευδοκιμήσουν όταν βρίσκονται σε ένα περιβάλλον που δεν είναι ιδανικό για αυτά, όπως το σώμα σας με πυρετό.
Καθώς η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, μπορεί να επηρεάσει αυτό το άνετο, ήρεμο περιβάλλον που αναφέραμε προηγουμένως. Αν και αυτά είναι κακά νέα για εσάς προσωρινά, είναι χειρότερα για τα μολυσματικά κύτταρα μακροπρόθεσμα. “Το ανοσοποιητικό μας σύστημα απελευθερώνει φλεγμονώδεις χημικές ουσίες που αυξάνουν τη θερμότητα στο σώμα και αυξάνουν τη θερμοκρασία του πυρήνα μας”, είπε ο γιατρός οικογενειακής ιατρικής Δρ Ντόναλντ Φορντ στο Cleveland Clinic. “Μέρος αυτού που συμβαίνει είναι ότι καθιστά πολύ άβολο για τον ιό να επιβιώσει. Έτσι, κυριολεκτικά προσπαθούμε να εξαλείψουμε τον ιό από το σώμα μας.”
Το σώμα σας αγχώνεται
Αν και ο πυρετός είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας αντιδρά κατάλληλα στη μόλυνση, μπορεί να μην φαίνεται σαν να βασίζεται στον τρόπο που αισθάνεστε. Ο πυρετός μπορεί να σας κάνει να πονάτε, να έχετε κυκλοθυμία, να κάνετε ζέστη, κρύο και απλά να νιώθετε άβολα. Ωστόσο, πιθανότατα αισθάνεστε καλύτερα από ό,τι αισθάνεται το εσωτερικό σας σώμα, καθώς υφίσταται πολύ άγχος όταν χτυπάει πυρετός.
Σύμφωνα με το Scientific American, ο πυρετός ταλαιπωρεί πολύ τις διαδικασίες και τα συστήματα του σώματος. Μια περιοχή που μπορεί να παρατηρήσετε ότι αισθάνεστε ενοχλημένος είναι το πεπτικό σας σύστημα με κρίσεις ναυτίας ή διάρροιας. Όταν το σώμα βρίσκεται υπό πίεση, όπως συμβαίνει με τον πυρετό, δίνει σήμα στο πεπτικό σύστημα να ενεργοποιήσει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Αυτό το σύστημα ανταποκρίνεται σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, οδηγώντας στην απόκριση μάχης ή φυγής (μέσω Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής). Ωστόσο, ολόκληρο το σύστημα μπορεί να ξεφύγει όταν έχετε πυρετό λόγω του στρες στο σώμα σας.
Ένα ακαδημαϊκό άρθρο του 2021 που δημοσιεύτηκε στο Evolution, Η Ιατρική και η Δημόσια Υγεία εξηγούν ότι ο πυρετός εσκεμμένα τονίζει τα παθογόνα που εισέρχονται στο σώμα. Για να προκαλέσει αυτό το άγχος, ωστόσο, πρέπει να δημιουργήσει στρεσογόνους παράγοντες, όπως η στέρηση σιδήρου, για να αποτρέψει την ανάπτυξη των παθογόνων. Μερικές φορές, το σώμα δεν έχει τα μέσα για να ξεπεράσει το στρες που προστίθεται στο σώμα, όταν μπορεί να εμφανιστούν άλλες καταστάσεις, όπως οι επιληπτικές κρίσεις.
Κρύο και ζέστη, ρίγη και ιδρώτες
Όταν πέφτετε για πρώτη φορά με πυρετό, το κεφάλι και το πρόσωπό σας συχνά αισθάνονται σαν να φλέγονται. Ωστόσο, οι υπόλοιποι από εσάς μπορεί να νιώθετε κρύο, πιθανώς ακόμη και σε σημείο να τρέμετε. Μετά, προσπαθείς να κοιμηθείς και να ξυπνήσεις με ιδρωμένα ρούχα και κουβέρτες. Τι συμβαίνει;
Είναι όλα μέρος της διαδικασίας για την καταπολέμηση της μόλυνσης. Το σώμα σας χρειάζεται να παράγει περισσότερη θερμότητα για να απαλλαγεί από τα παθογόνα που εισήλθαν στο σώμα. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να σας προκαλέσουμε ρίγη, ένας φυσικός τρόπος με τον οποίο κρατάμε τον εαυτό μας ζεστό όταν κρυώνουμε. Το σώμα σας παίρνει τη θερμότητα που χρειάζεται για να αμυνθεί ενάντια στον εισβολικό ιό, ρίχνοντας τη θερμοκρασία του σώματός σας και σας στέλνοντας σε μανία ρίγη για να συνεχίσετε να την αυξάνετε (ανά Καθημερινή Υγεία).
Μόλις το σώμα σας αποφασίσει ότι έχει αρκετή θερμότητα για να κάνει αυτό που χρειάζεται, μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο παγωμένοι και πιθανώς να ζεσταθείτε αρκετά σε σημείο να ιδρώσετε. Η εφίδρωση εμφανίζεται συνήθως όταν σπάει ο πυρετός, αλλά μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε περιόδους ρίγης και εφίδρωσης έως ότου ο πυρετός τελειώσει εντελώς (ανά Υγεία).
Ο πυρετός μπορεί να συνοδεύεται από φλεγμονή και πόνους στο σώμα
Ξέρετε αυτό το αίσθημα πόνου που νιώθετε όταν έχετε πυρετό που σας κάνει να μην θέλετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Αυτό οφείλεται κυρίως στο ρίγος που κάνετε όταν αρχίζετε να κρυώνετε καθώς το σώμα σας θερμαίνεται εσωτερικά. Σύμφωνα με το MedicalNewsToday, Η πράξη της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος προκαλεί μυϊκή ένταση, εάν δεν μπορείτε να κρατηθείτε αρκετά ζεστοί για να αποτρέψετε το ρίγος.
Ενώ ένας πυρετός μπορεί να προκαλέσει πόνους και πόνους, στην πραγματικότητα είναι πιο συνηθισμένο ότι η πάθηση που προκαλεί τον πυρετό σας προκαλεί αυτούς τους πόνους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για καταστάσεις που προκαλούν φλεγμονή. Σύμφωνα με μια επιστημονική ανασκόπηση του 2011 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Infection και τη Δημόσια Υγεία, ορισμένοι τύποι φλεγμονής προκαλούν την αντίδραση των ευαίσθητων στο κρύο νεύρων, δίνοντας τελικά σήμα στον εγκέφαλο ότι πρέπει να ξεκινήσει η απόκριση στον πυρετό.
Η φλεγμονή μπορεί να συμβεί όταν μια λοίμωξη εισέλθει στο εσωτερικό του σώματος, καθώς είναι απλώς ένας άλλος αμυντικός μηχανισμός που χρησιμοποιεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα για την καταπολέμηση των παθογόνων. Δυστυχώς, με τη φλεγμονή συχνά εμφανίζεται πόνος, καθώς η συσσώρευση υγρών πιέζει τα νεύρα (ανά MedicalNewsToday).
Ο καρδιακός σας ρυθμός γίνεται πιο γρήγορος
Ένας καρδιακός ρυθμός ηρεμίας 60-100 παλμών ανά λεπτό είναι φυσιολογικός για τους περισσότερους ενήλικες, σύμφωνα με το American Heart Association. Ο καρδιακός σας ρυθμός ηρεμίας είναι πόσο συχνά χτυπά η καρδιά σας όταν δεν ασκείτε σωματική άσκηση. Ορισμένοι παράγοντες, όπως η άσκηση και το άγχος, μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό σας ρυθμό ηρεμίας.
Όταν έχετε πυρετό, η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται και αυτή η άνοδος μπορεί να κάνει την καρδιά σας να χτυπά πιο γρήγορα, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Ο καρδιολόγος Dr. Jason Hatch λέει Banner Health ότι, όταν έχετε μια ασθένεια που προκαλεί πυρετό, η καρδιά σας αντλεί περισσότερο αίμα. “Εάν οι σωματικές απαιτήσεις ενός ατόμου για περισσότερο αίμα αυξάνονται, τότε ο καρδιακός ρυθμός είναι γενικά ο πρώτος που αυξάνεται για να καλύψει αυτή τη ζήτηση”, δήλωσε ο Δρ Χατς στο Banner Health.
Ένα πράγμα που θα θέλετε να προσέξετε είναι ο καρδιακός σας ρυθμός ηρεμίας να υπερβαίνει τους 100 παλμούς ανά λεπτό, με αποτέλεσμα μια κατάσταση γνωστή ως ταχυκαρδία. Ο υψηλός, σταθερός πυρετός μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει την πάθηση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή θάνατο, σε σπάνιες περιπτώσεις. Εάν παρατηρήσετε δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή αίσθημα παλμών της καρδιάς μαζί με τον υψηλό καρδιακό σας ρυθμό, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό (μέσω του Mayo Clinic).
Έχετε περίεργα συμπτώματα της ουροδόχου κύστης
Μπορεί να παρατηρήσετε κάποια περίεργα πράγματα να συμβαίνουν με την ουροδόχο κύστη σας όταν έχετε πυρετό. Ένα σύμπτωμα είναι τα καυτά ούρα ή η αίσθηση ότι το κατούρημα σας είναι πιο ζεστό από το συνηθισμένο όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο. Υπό κανονικές συνθήκες, τα ούρα σας έχουν την ίδια θερμοκρασία με το σώμα σας. Επομένως, όταν έχετε πυρετό, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία της ούρησης. Ωστόσο, η αύξηση μερικών βαθμών μπορεί να είναι πολύ διαφορετική από αυτή που έχετε συνηθίσει (ανά Healthline).
Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι πρέπει να ουρείτε πιο συχνά από το συνηθισμένο. Ενώ ο πυρετός και η συχνοουρία μπορούν να πάνε χέρι-χέρι, δεν είναι απαραίτητα ο πυρετός που σας κάνει να χρησιμοποιείτε περισσότερο το μπάνιο. Αντίθετα, μπορεί να έχετε μια συνοδευτική πάθηση που προκαλεί την υπερδραστήρια κύστη σας. Το MedicineNet παραθέτει μερικές από τις πιο κοινές παθήσεις, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού , ιγμορίτιδα, παθήσεις που προκαλούν πονόλαιμο και τύπου 2 διαβήτης. Επιπλέον, μια ουρολοίμωξη θα μπορούσε να προκαλέσει πυρετό προτού παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα, όπως επώδυνη ή συχνή ούρηση (μέσω Σύστημα Υγείας Henry Ford).
Οι θερμίδες καίγονται πιο γρήγορα
Οι θερμίδες καίγονται λόγω του μεταβολισμού. Όταν ο μεταβολισμός αυξάνεται, καίτε περισσότερες θερμίδες. Αν και μπορεί να ξεκουράζεστε πολύ περισσότερο όταν είστε άρρωστοι, το σώμα σας δεν κάνει πραγματικά το ίδιο, ειδικά αν έχει πυρετό. Όταν εμφανίζεται πυρετός, η αυξημένη θερμοκρασία του σώματός σας επιταχύνει τον μεταβολισμό σας, ο οποίος βασίζεται στις θερμίδες για να συνεχίσει να τροφοδοτεί τις διαδικασίες του. Αν τρέμετε επειδή ο πυρετός σας κρυώνει, θα καταλήξετε επίσης να καίτε περισσότερες θερμίδες από ό,τι θα κάνατε αν ξεκουραζόσασταν ως συνήθως (μέσω Livestrong).
Λοιπόν, τι γίνεται με το παλιό ρητό, “Τάισε ένα κρύο, λιμοκτονείς έναν πυρετό;” Σύμφωνα με το Scientific American, Είναι πιο λογικό να τρώτε περισσότερο όταν έχετε πυρετό επειδή καίτε τόσες πολλές θερμίδες. Το σώμα σας χρειάζεται καύσιμα για να συνεχίσει να κάνει τη δουλειά του όταν καταναλώνει τόσο μεγάλο μέρος της ενέργειάς σας. Ακόμη πιο σημαντικό από το φαγητό είναι να πίνετε για να αποτρέψετε την αφυδάτωση, ειδικά όταν έχετε λοίμωξη του κόλπου ή κρυολόγημα. Το να παραμένετε ενυδατωμένοι διατηρεί τις ρινικές οδούς σας υγρές, καθιστώντας ευκολότερη την απομάκρυνση του γεμίσματος με βακτήρια όταν βήχετε και φτερνίζεστε.
Οι πυρετοί μπορούν να κάνουν κόλπα στον εγκέφαλό σας
UnityPoint Health δηλώνει ότι οι υψηλοί πυρετοί — συνήθως μεταξύ 103-106 βαθμών Φαρενάιτ — μπορεί να προκαλέσουν παραισθήσεις και σύγχυση. Σύμφωνα με το Science Focus, η θερμοκρασία του σώματός σας μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, επομένως μια υψηλή θερμοκρασία που προέρχεται από πυρετό θα μπορούσε να οδηγήσει σε παραισθήσεις, ακόμη και όταν κοιμάστε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν ο πυρετός σας δεν έχει πέσει πριν τον ύπνο, καθώς το σώμα σας πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να ελέγξει τη θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της γρήγορης κίνησης των ματιών (REM) ύπνος. Επομένως, τα όνειρά σας θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο ρεαλιστικά από ό,τι συνήθως.
Αν και το να είσαι σε μπερδεμένη κατάσταση με πυρετό μπορεί να νιώθεις λίγο τρομακτικό, και πάλι, δεν είναι κάτι για το οποίο συνήθως ανησυχείς. Σύμφωνα με τη Healthline, οι περισσότερες παραισθήσεις πυρετού δεν διαρκούν πολύ, και μπορεί να δείτε μόνο σύντομες εικόνες ή να ακούσετε μερικούς ήχους πριν αισθανθείτε ξανά “φυσιολογικά”. Και, εάν είστε σε θέση να ελέγξετε τον πυρετό σας με φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό, ενδέχεται να μην έχετε πολλές ή οποιεσδήποτε γνωστικές παρενέργειες.
Το σώμα σας λαχταρά νερό
Η αφυδάτωση είναι πρωταρχικό μέλημα για άτομα με πυρετό, επειδή ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο, καθώς το σώμα σας εργάζεται για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία σας. Οι υψηλότεροι πυρετοί συνήθως οδηγούν σε αφυδάτωση πιο γρήγορα για αυτόν τον λόγο και οι πυρετοί που συνοδεύονται από έμετο ή διάρροια ενέχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης (σύμφωνα με το Mayo Clinic). Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Η Ένωση Ιατρικών Διευθυντών για τους κατοίκους γηροκομείων διαπίστωσε ότι ο πυρετός ήταν ο κύριος παράγοντας κινδύνου για αφυδάτωση στους κατοίκους μακροχρόνιας φροντίδας.
Είναι μια κοινή παρανόηση ότι «το να ιδρώσεις από τον πυρετό» είναι καλό για το σώμα σου. Αυτό το παλιό ρητό αναφέρεται στο να κρατάς το σώμα σου ζεστό όταν έχεις πυρετό. Η θεωρία λέει ότι καθώς συνεχίζεις να ιδρώνεις, επιτρέπεις σε όλο το κακό να φύγει. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι αλήθεια. «Είτε πρόκειται για γρίπη είτε για COVID, μια λοίμωξη δεν φεύγει από το σώμα μας μέσω των σωματικών υγρών και η περισσότερη εφίδρωση δεν βελτιώνει τον πυρετό», είπε η γιατρός οικογενειακής ιατρικής Δρ. Tina Ardon στο Πρόληψη.
Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάστασή σας εάν δεν αναπληρώνετε όλα αυτά τα υγρά που χάνετε. Όταν αισθάνεστε άσχημα με υψηλό πυρετό, είναι επίσης εύκολο να πάρετε έναν υπνάκο αντί να συμβαδίζετε με την πρόσληψη νερού. Σύμφωνα με τον Δρ Ardon, είναι καλή ιδέα να νιώσετε αρκετά άνετα με πυρετό για να είστε σε θέση να παραμείνετε ενυδατωμένοι και το Tylenol ή η ιβουπροφαίνη μπορούν συνήθως να κάνουν το κόλπο.
Οι πυρετοί μερικές φορές προκαλούν επιληπτικές κρίσεις
Οι πυρετοί που προκαλούν επιληπτικές κρίσεις δεν είναι ο κανόνας, αλλά συμβαίνουν, ειδικά σε μικρά παιδιά. Αυτές οι κρίσεις είναι γνωστές ως πυρετικές κρίσεις και προκαλούν σπασμούς που μπορεί να διαρκέσουν αρκετά λεπτά. Συνηθέστερα, αυτοί οι κρίσεις συμβαίνουν με πυρετό άνω των 101 βαθμών Φαρενάιτ σε παιδιά ηλικίας έως 5 ετών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι εμπύρετοι σπασμοί δεν θα οδηγήσουν σε μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να αναπτυχθεί επιληψία (μέσω του Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικό).
Σύμφωνα με το MedlinePlus, μια εμπύρετη κρίση συνήθως συμβαίνει μέσα στις πρώτες 24 ώρες ασθένειας, ακόμη και όταν ο πυρετός δεν είναι ακόμη πολύ υψηλός. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να αποφευχθούν πλήρως οι εμπύρετοι κρίσεις. Αν και η προσπάθεια μείωσης του πυρετού μπορεί να βοηθήσει, δεν θα αποτρέψει εντελώς μελλοντικές κρίσεις. Αντίθετα, οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να βοηθήσουν το παιδί τους σε μια κρίση, παρακολουθώντας το παιδί σε όλη τη διάρκεια της κρίσης, χαλαρώνοντας τα στενά ρούχα και φροντίζοντας το παιδί να βρίσκεται σε ασφαλή επιφάνεια, μακριά από επικίνδυνα αντικείμενα.
Η περίοδος ψύξης
Όταν ένας πυρετός κάνει τη δουλειά του για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα αρχίσει να σπάει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας κρυώνει καθώς ο εγκέφαλος του δίνει σήμα ότι ο πυρετός δεν είναι πλέον απαραίτητος. Συνήθως, ο εγκέφαλός σας αισθάνεται πότε το σώμα σας ζεσταίνεται πολύ και θα αρχίσει να σπάει έναν πυρετό -τουλάχιστον προσωρινά- προτού ανέβει επικίνδυνα. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε περιόδους πυρετού και χωρίς πυρετό ή χαμηλό πυρετό (μέσω Παιδικά Σιάτλ).
Ένα από τα ενδεικτικά σημάδια ότι το σώμα σας κρυώνει από τον πυρετό είναι η εφίδρωση, καθώς η διαδικασία της εφίδρωσης οδηγεί σε χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος. Ωστόσο, είναι ακόμα πιθανό ο πυρετός να επανέλθει εάν ο εγκέφαλός σας αποφασίσει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται ξανά κάποια βοήθεια.
Περιμένετε να αισθάνεστε καλύτερα μετά την πτώση του πυρετού σας, ειδικά εάν ήσασταν κουρασμένοι και πονούσατε κατά τη διάρκεια του. Ανάλογα με την ασθένεια και τα συμπτώματά σας, ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να ξεκουραστείτε και να παραμείνετε ενυδατωμένοι, γι’ αυτό ελέγξτε πρώτα πριν ξεκινήσετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας.
Μερικές φορές, ο πυρετός χρειάζεται λίγη βοήθεια για να σπάσει
Το σώμα σας συνήθως ξέρει πότε να μειώσει τον πυρετό και τι να κάνει για να συμβεί αυτό. Γι’ αυτό ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να αφήσετε τον πυρετό να συνεχίσει. θυμηθείτε, είναι εκεί για να βοηθήσει, όχι να βλάψει. Ωστόσο, ορισμένοι πυρετοί μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε εξαιρετικά άβολα σε σημείο να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, να φάτε ή να πιείτε. Ίσως χρειαστεί κάποια παρέμβαση για να μειώσετε τη θερμοκρασία σας σε ένα πιο άνετο επίπεδο όταν συμβεί αυτό.
Σύμφωνα με το Healthline, να ξεκουράζεστε και να παραμένετε Η ενυδάτωση είναι 2 από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το σώμα σας καθώς αποτρέπει τη μόλυνση. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά φροντίστε να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε. Η Verywell Health συνιστά επίσης τη λήψη ενός χλιαρό μπάνιο ή βάζοντας δροσερές παγοκύστες κάτω από την αγκαλιά σας για να μειώσετε ελαφρώς τη θερμοκρασία σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε αφεψήματα από βότανα ή ζωμό από κόκαλα ή να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με φυσικές θεραπείες, όπως ο στόχος βιταμίνη C ή σιρόπι σαμπούκου (ανά Ημερολόγιο αγροτών).
Πότε να ζητήσετε βοήθεια για πυρετό
Μπορούμε συνήθως να βασιζόμαστε στο σώμα μας για να ρυθμίσουμε τη θερμοκρασία μας όπως χρειάζεται, ακόμα και όταν εμφανίζεται πυρετός. Μπορεί να είναι ανησυχητικό να βλέπετε τη θερμοκρασία σας να ανεβαίνει στους 103-104 βαθμούς Φαρενάιτ, αλλά είναι σχετικά ασυνήθιστο να ανέβει υψηλότερα από αυτό. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να είναι ώρα να απευθυνθείτε στον γιατρό.
Σύμφωνα με τη Hackensack Meridian Health, οι ενήλικες θα πρέπει να αναζητήσουν επείγουσα περίθαλψη όταν η θερμοκρασία τους φτάσει τους 105 βαθμούς Φαρενάιτ και μια κλήση στον γιατρό μπορεί να δικαιολογείται με πυρετό 103 βαθμών Φαρενάιτ. Τα παιδιά με πυρετό 103 βαθμών Φαρενάιτ μπορεί επίσης να χρειαστεί να επισκεφθούν το γιατρό, αλλά τα μικρά παιδιά μπορεί να χρειαστούν παρέμβαση με χαμηλότερο πυρετό. Νεογέννητα ηλικίας έως 3 μηνών με πυρετό 100,4 βαθμών Φαρενάιτ ή υψηλότερο και 3-6 μηνών με την ίδια θερμοκρασία και ευερεθιστότητα θα πρέπει να επισκέπτονται τον παιδίατρό τους. Ένας πυρετός 102 βαθμών Φαρενάιτ που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα σε παιδιά 6-24 μηνών ή ένας πυρετός 100,4 βαθμών Φαρενάιτ σε παιδιά 2 ετών μπορεί επίσης να απαιτήσει επίσκεψη σε γιατρό εάν εμφανιστούν με άλλα συμπτώματα.