Το να έχεις πυρετό είναι ένας από τους χειρότερους τρόπους για να νιώθεις άσχημα. Για πολλούς ανθρώπους, οι πυρετοί δεν φαίνεται μόνο να εξαντλούν την ενέργειά τους, αλλά συχνά είναι επιπλέον εξουθενωτικοί λόγω του ρίγη και ρίγη που συχνά συνοδεύουν έναν πυρετό. Ίσως αναρωτιέστε πώς μπορεί να τρέμετε και να κρυώνετε όταν έχετε πυρετό. Ο όρος «πυρετός» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια εσωτερική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η μέση θερμοκρασία του σώματος είναι περίπου 98,6 βαθμούς Φαρενάιτ. Πυρετός εμφανίζεται όταν η εσωτερική θερμοκρασία αυξάνεται στους 100 βαθμούς ή υψηλότερη.
Ιατρικά γνωστός ως πυρεξία, ο πυρετός είναι η πρώτη γραμμή άμυνας και δράσης του σώματός σας ενάντια σε ασθένειες. Ο πυρετός εμφανίζεται όταν το σώμα εκτίθεται σε πυρετογόνα ή σε ουσίες που προκαλούν πυρετό που μπορεί να υπάρχουν τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα, The Healthy εξηγεί. Τα πυρετογόνα στέλνουν σήματα σε μια περιοχή του εγκεφάλου γνωστή ως υποθάλαμος, η οποία ελέγχει τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτά τα πυρετογόνα πυροδοτούν την αντίδραση του σώματος για αύξηση της εσωτερικής θερμοκρασίας, καθώς τα περισσότερα βακτήρια, ιοί και άλλα πυρετογόνα είναι ευαίσθητα στη θερμοκρασία και δεν μπορούν να επιβιώσουν για πολύ σε υψηλές θερμοκρασίες (μέσω Scientific American).
Γιατί κρυώνει ο πυρετός;
Τι είναι λοιπόν ο πυρετός που σας κρυώνει; Μόλις ένα πυρετός έχει αρχίσει, ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα στο σώμα για να δημιουργήσει εσωτερική θερμότητα με κάποιο τρόπο. Η Healthline εξηγεί ότι το ρίγος είναι μια μυϊκή απόκριση που εμφανίζεται όταν οι μύες συστέλλονται και χαλαρώνουν σε μια γρήγορη διαδοχή σε μια προσπάθεια να ζεστάνουν το σώμα. Αυτή η ενέργεια είναι ακούσια και παράγεται απευθείας από τα σήματα που λαμβάνονται από τον υποθάλαμο για να βοηθήσουν στην αύξηση της φυσικής θερμοκρασίας του σώματος στη θερμοκρασία που έχει ορίσει ο εγκέφαλος.
Η ίδια η απόκριση του ρίγους συνδέεται συχνά με το αίσθημα κρύου, με αποτέλεσμα να πιάσετε τις κουβέρτες σας. Επιπλέον, καθώς ο εγκέφαλος στέλνει ένα σήμα ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ χαμηλή, η αίσθηση του κρύου εμφανίζεται ενώ το σώμα σηματοδοτεί ενεργά να αυξήσει την εσωτερική του θερμοκρασία (μέσω The Healthy). Όταν αισθάνεστε λίγο πυρετός, τρέμετε και τρέμετε ενώ αισθάνεστε απαίσια, το σώμα σας εργάζεται για να καταπολεμήσει τα πυρετογόνα που έχουν δημιουργήσει την ανάγκη για αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν πυρετό;
Σύμφωνα με το Ο υγιής, μόλις ο εγκέφαλος διαπιστώσει ότι τα πυρετογόνα μειώνονται, ο υποθάλαμος σταματά τα σήματα προς το σώμα και ο πυρετός υποχωρεί. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό προκαλεί εφίδρωση στο άτομο καθώς σπάει ο πυρετός.
Ο πυρετός συνήθως αντιμετωπίζεται εύκολα στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Ωστόσο, εάν ένα ο πυρετός γίνεται υψηλότερος από 103 βαθμούς ή συνεχίζεται για αρκετές ημέρες, ίσως θελήσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας, σύμφωνα με το Γραμμή υγείας. Ένας τρόπος για να βοηθήσετε στη μείωση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε με τον πυρετό είναι να ξεκουράζεστε πολύ και να παραμένετε ενυδατωμένοι. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού. Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο έχετε πυρετό με άλλα συμπτώματα, όπως σύγχυση ή έντονο κοιλιακό άλγος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τις ιατρικές υπηρεσίες για να προσδιορίσετε εάν απαιτείται εξέταση.