Η ζημιά που προκαλείται στο σώμα μας από το κάπνισμα τσιγάρων εκτείνεται σχεδόν σε κάθε όργανό μας, αναφέρει η Η.Π.Α. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Το 2020, αναφέρθηκε ότι περίπου 30,8 εκατομμύρια Αμερικανοί ήταν ενεργοί καπνιστές τσιγάρων. Οι ασθένειες, η αναπηρία και ο θάνατος που σχετίζονται με το κάπνισμα μπορούν να προληφθούν και οι ειδικοί αναφέρουν ότι πολλοί καπνιστές εκφράζουν την επιθυμία να το κόψουν. Τώρα, ένα νέο Μελέτη του 2022 που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open προτείνει ότι η διακοπή του καπνίσματος μέχρι μια ορισμένη ηλικία μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι ερευνητές στρατολόγησαν περισσότερους από 551.300 ενήλικες σε όλη τη χώρα. Η ομάδα της μελέτης συγκέντρωσε δεδομένα για την υγεία της έρευνας που καλύπτουν περισσότερες από δύο δεκαετίες μεταξύ 1997 και 2018 από άνδρες και γυναίκες διαφορετικών φυλετικών και εθνοτικών καταβολών. Λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του καπνίσματος των συμμετεχόντων κατά την έναρξη της μελέτης, την ηλικία στην οποία το έκοψαν και τα χρόνια από τότε που το έκοψαν, οι ερευνητές παρακολούθησαν τους συμμετέχοντες μέχρι τον Δεκέμβριο του 2019 για να αξιολογήσουν την αιτία θανάτου. Τα ευρήματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι η διακοπή του καπνίσματος σε μικρότερη ηλικία είχε τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από κάθε αιτία, όπως αναφέρεται μέσω του WebMD. Ωστόσο, φαίνεται ότι εξακολουθούν να υπάρχουν οφέλη για την υγεία που πρέπει να αποκομιστούν ακόμη και αν τα άτομα εγκαταλείψουν το κάπνισμα στα τελευταία τους χρόνια. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που διέκοψαν το κάπνισμα μεταξύ 45 και 64 ετών μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου κατά 66% (ανά WebMD). Όσοι τα παράτησαν πριν κλείσουν τα 45 διέτρεχαν 90% χαμηλότερο κίνδυνο.
Η διακοπή του καπνίσματος πριν από την ηλικία των 35 ετών φαίνεται ότι αντιστρέφει τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία
Τέλος, όσοι άρχισαν το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 35 ετών παρατηρήθηκε ότι είχαν μειωθεί εντελώς ο κίνδυνος θανάτου από κάθε αιτία που σχετίζεται με το κάπνισμα σε σύγκριση με τους μη καπνιστές (μέσω WebMD). Αυτά τα ευρήματα σχετίζονται ιδιαίτερα με τους περίπου 1.600 νέους κάθε μέρα που δοκιμάζουν το κάπνισμα για πρώτη φορά, αναφέρει ο στόχος CDC.
Κατά την περαιτέρω ανάλυση των δεδομένων, οι ερευνητές είδαν ότι αυτά τα ευρήματα μείωσης του κινδύνου ισχύουν για τη φυλή, την εθνικότητα και το φύλο. «Μεταξύ πρώην καπνιστών σε κάθε φυλετική και εθνική ομάδα, είτε άνδρες είτε γυναίκες, η διακοπή του καπνίσματος συσχετίστηκε με μειώσεις κατά περίπου 80% της υπερβολικής θνησιμότητας που σχετίζεται με το συνεχές κάπνισμα», σημείωσε η ομάδα της μελέτης μέσω WebMD. Ωστόσο, σε μια δημόσια δήλωση σχετικά με τη μελέτη που έγινε μέσω του JAMA Network Open , ο Δρ. John P. Pierce του Προγράμματος Ελέγχου Καρκίνου στο Moores Cancer Center στην Καλιφόρνια, τόνισε ότι η διακοπή του καπνίσματος εξακολουθεί να αποτελεί πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. «Παρόλο που περίπου το 30% έως 50% των Αμερικανών καπνιστών κάνει μια προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος σε κάθε δεδομένο έτος, τα ποσοστά επιτυχίας είναι χαμηλά, με μόνο το 7,5% να καταφέρνει να πετύχει». Οι ερευνητές της μελέτης σημείωσαν επίσης ότι τα ποσοστά διακοπής του καπνίσματος διαφέρουν μεταξύ των δημογραφικών ομάδων, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για προγράμματα πρόληψης του καπνίσματος για την εξυπηρέτηση όσων επηρεάζονται περισσότερο (ανά WebMD).