Author: Γιώργος Χατζής

Ενώ οι δοκιμές στο σπίτι για τον ιό COVID-19 είναι συνηθισμένο φαινόμενο, υπάρχει μια φήμη ότι ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα των δοκιμών. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα αυτοδιαγνωστικά τεστ για τον COVID μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα λιανικής ή φαρμακεία, μπορούν να γίνουν οπουδήποτε και μπορούν να ανιχνεύσουν εάν έχετε μολυνθεί αυτήν τη στιγμή […]

Αγχωτική μέρα; Υπάρχει μια στάση γιόγκα για αυτό. Πονάει η πλάτη; Υπάρχουν και μερικά για αυτό. Τι γίνεται όταν δυσκολεύεστε να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο; Όλοι έχουν βιώσει τα δυσάρεστα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας σε ένα ή άλλο σημείο. Και με 25 έως 45 εκατομμύρια ανθρώπους να πάσχουν από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σύμφωνα με το About IBS, […]

Ο ύπνος μάς βοηθά να διαχειριστούμε την ψυχική μας υγεία και να αποτρέψουμε χρόνιες ασθένειες (μέσω της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν). Ο ύπνος μπορεί να φαίνεται σαν μια παθητική δραστηριότητα, αλλά σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό Proceedings of the National Academy of Sciences, ο εγκέφαλός μας είναι απασχολημένος με την επεξεργασία των γεγονότων της ημέρας στο […]

Το φάσμα των τάσεων του TikTok κυμαίνεται από cool hacks έως επικίνδυνες προκλήσεις. Τον τελευταίο καιρό, η πιο πρόσφατη τρέλα στην εφαρμογή περιλαμβάνει ένα φάρμακο που οδηγεί σε απώλεια βάρους. Το φάρμακο, σεμαγλουτίδη, το οποίο πωλείται με την επωνυμία Ozempic, εγκρίθηκε για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) το 2017 (μέσω Drugs.com). Αυτό […]

Ενώ το ανθρώπινο σώμα είναι ένα απίστευτο οργανικό σύστημα ικανό να έχει μεγάλες δυνατότητες, δεν είναι σε καμία περίπτωση τέλειο. Για παράδειγμα, για να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει σωστά, το σώμα χρειάζεται μικρές δόσεις βιταμινών (ανά Medical News Today). Οι βιταμίνες είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται κυρίως στα τρόφιμα, αν και μπορείτε να πάρετε έναν ξενιστή […]

Σχεδόν το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού (47%) στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Είναι σημαντικό να ελέγχετε την υψηλή αρτηριακή πίεση – είτε μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής είτε μέσω φαρμακευτικής αγωγής που συνταγογραφείται από γιατρό – διαφορετικά, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή […]

Οι διαφημίσεις κατά του καπνίσματος δεν είναι κάτι καινούργιο. Η Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής εξηγεί ότι υπάρχουν, με τη σημερινή τους μορφή που εστιάζει στην υγεία, από τη δεκαετία του 1960. Πριν από τότε, οι αντικαπνιστικές εκστρατείες επικεντρώνονταν στον υποτιθέμενο ανθυγιεινό και ασεβή χαρακτήρα του τσιγάρου. Μόλις το 1964 ο Γενικός Χειρουργός των Ηνωμένων Πολιτειών κυκλοφόρησε την Έκθεση για […]

Η ζημιά που προκαλείται στο σώμα μας από το κάπνισμα τσιγάρων εκτείνεται σχεδόν σε κάθε όργανό μας, αναφέρει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Το 2020, αναφέρθηκε ότι περίπου 30,8 εκατομμύρια Αμερικανοί ήταν ενεργοί καπνιστές τσιγάρων. Οι ασθένειες, η αναπηρία και ο θάνατος που σχετίζονται με το κάπνισμα μπορούν να προληφθούν και οι ειδικοί αναφέρουν ότι πολλοί άνθρωποι […]

Τους καλοκαιρινούς μήνες που ο ήλιος είναι ζεστός και οι μέρες μεγάλες, όλα ξαφνικά φαίνονται εξαιρετικά πιο ζωντανά. Είναι σαν όλα τα φυτά και οι άνθρωποι να ξεχειλίζουν, να ανοίγουν και να ζωντανεύουν. Βιώνουμε μια ανανεωμένη αίσθηση τρυφερής νεανικότητας — κάνουμε απλά χαμόγελα και γυμνούς ώμους και δίνουμε στον εαυτό μας την άδεια […]

Οι κιρκάδιοι ρυθμοί επηρεάζουν σχεδόν κάθε πτυχή της ανθρώπινης υγείας και ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της πείνας, του μεταβολισμού, της πέψης, των επιπέδων ορμονών, της λειτουργίας του εγκεφάλου, της θερμοκρασίας του σώματος και της διάθεσης (ανά Κλινική Riordan). Πριν από τον ηλεκτρισμό, οι άνθρωποι ζούσαν σύμφωνα με τους κύκλους του ήλιου και της σελήνης, ξυπνώντας με την ανατολή του ηλίου και κοιμόντουσαν όταν έδυε ο ήλιος. Το εσωτερικό σας ρολόι εξακολουθεί να αποφασίζει […]