Browsing: Πονοκέφαλοι & Ημικρανίες

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για αυτό – οι ημικρανίες είναι χάλια. Και μπορεί να είναι εντελώς εξουθενωτικά, εμποδίζοντας τα σχέδια και τις καθημερινές σας εργασίες. Η ημικρανία δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος και περιλαμβάνει συμπτώματα όπως ευαισθησία στο φως ή τον ήχο, ναυτία και έμετο που μπορεί να διαρκέσουν για ώρες ή και μέρες (μέσω του Mayo […]

Η υπνική άπνοια είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο σταματά περιοδικά να αναπνέει ενώ κοιμάται (ανά Mayo Clinic). Υπάρχουν μερικοί συγκεκριμένοι τύποι υπνικής άπνοιας. Πρώτον, η αποφρακτική άπνοια ύπνου εμφανίζεται όταν οι μύες του λαιμού και της γλώσσας χαλαρώνουν πάρα πολύ, προκαλώντας σωματικό μπλοκάρισμα στην αναπνοή. Ο επόμενος τύπος είναι γνωστός ως κεντρικός ύπνος […]

Παλεύετε με ξηροφθαλμία και πονοκεφάλους; Όπως αποδεικνύεται, μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των δύο. Η ξηροφθαλμία είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει σχεδόν 15 εκατομμύρια Αμερικανούς, προκαλώντας θολή όραση, ερυθρότητα και ευαισθησία στο φως. Ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα, αλλά ορισμένες ομάδες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο από άλλες, σημειώνει ο Αμερικανός […]

Το Pilates είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία, τη δύναμη και τον ορισμό των μυών, εξηγεί η Cleveland Clinic. Δημιουργήθηκε από έναν Γερμανό ονόματι Joseph Pilates, σύμφωνα με το Total Fitness. Αρχικά σκόπευε να βοηθήσει στρατιώτες και χορευτές που τραυματίστηκαν και πίστευε ότι η φυσική κατάσταση θα έπρεπε να περιλαμβάνει μια διανοητική πτυχή, παρόμοια με τη γιόγκα. Το Pilates έχει ισχυρό […]

Οι ημικρανίες είναι πολύπλοκες και το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού (NINDS) εξηγεί ότι προκύπτουν από «νευρολογικές ανωμαλίες που προκαλούνται από γενετικές μεταλλάξεις στην εργασία στον εγκέφαλο». Οι ημικρανίες είναι διαφορετικές για τον καθένα, αλλά οι περισσότεροι πόνοι ημικρανίας είναι σοβαροί και μερικές φορές μπορεί να είναι αφόρητοι, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας. Οι ημικρανίες διαφέρουν από […]

Οι πονοκέφαλοι έντασης δεν είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να σας συμβεί — αλλά ας το παραδεχτούμε, εξακολουθούν να είναι τρομακτικοί. Και μέρος αυτού που τα κάνει τόσο δυσάρεστα είναι ότι πυροδοτούνται συχνά από το άγχος (μέσω της κλινικής Mayo). Έτσι, οι πιθανότητες είναι ότι ο έξαρτος πονοκέφαλος έντασης πιθανότατα κάνει μια ήδη δυσάρεστη κατάσταση ακόμη χειρότερη. Αλλα αν […]